သရုပ်ဆောင်တွေကိုယ်အလေးချိန်ကျပုံ - ဓာတ်ပုံတွေမတိုင်မီနဲ့ပြီးနောက်မှာသူတို့ထိုင်ခဲ့တဲ့အဟာရတွေ

ပါးလွှာသောဖက်ရှင်ဖြစ်သည်။ “ slimness = demand” အစီအစဉ်သည်အမြဲတမ်းနီးပါးအလုပ်လုပ်သည်၊ ထို့ကြောင့်ကြယ်များသည်မိမိတို့ကိုယ်ကိုပုံသဏ္ဌာန်ထားရန်ကြိုးစားကြပြီးသဘာဝအားဖြင့်အဝလွန်သူများသည်လိုချင်သောရလဒ်များကိုရရှိရန်အတွက်အစားအစာကိုစားသုံးကြသည်။ အသစ်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏အခြားအကြောင်းပြချက်တစ်ခုမှာအလားအလာရှိသောစီမံကိန်းတွင်ပါ ၀ င်ရန်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်အနုပညာရှင်များစွာသည်လိုချင်သောအခန်းကဏ္getကိုရရှိရန်အတွက်သိန်းနှင့်ချီသောကီလိုဂရမ်အလွယ်တကူသွန်းလောင်းရန်အဆင်သင့်ရှိနေသည်။ သရုပ်ဆောင်တွေနဲ့မင်းသမီးတွေကကိုယ်အလေးချိန်ကျပုံ၊ ပုံမပေါ်ခင်နဲ့နောက်ပိုင်းဓာတ်ပုံတွေနဲ့အတူသူတို့ဘယ်လိုစားသောက်ခဲ့ကြသလဲဆိုတာကိုပြောပြဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်။

မက်ဒေါနား

• "အီတီတာ"
• Will နှင့်ကျေးဇူးတော်ရှိစေသတည်း
• "အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်း"

မက်ဒေါနား၏ပုံသည်မိန်းမများစွာ၏အိပ်မက်ဖြစ်သည်။ သူမသည်အလွန်ရင့်ကျက်သောအသက်အရွယ်ရှိသော်လည်းမင်းသမီးနှင့်အဆိုတော်သည်အလွန်ထူးဆန်းပြီးကြည့်ရသည်မှာအလွန်အကျွံအလေးချိန်မခံစားရပါ။ သူမ၏လျှို့ဝှက်ချက်မှာရိုးရှင်းပါသည်။ ကြယ်ပွင့်သည်သူမအနေဖြင့်ပိုပေါင်ပေါလာသည်ဟုခံစားရသည်နှင့်အမျှသူသည်အစားအစာချက်ပြုတ်ပြီးမစားတော့ပါ။ Madonna ကဤသို့သောအခိုက်အတန့်များတွင်သူမသည်ဆားငန်သောအနိမ့်ကယ်လိုရီဟင်းချိုကိုသာစားနေစဉ်သူမသည်အရသာရှိသောအစားအစာကိုမွှေးရန်လုံလောက်သည်ဟုဆိုသည်။

အလက်ဇန်းဒါး Semchev

• "ဖျက်သိမ်း"
• "ရွေးကောက်ပွဲနေ့"
• "White Guard"

ကြည့်ရှုသူများသည်ကြယ်အချို့ကိုနှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသောအဆီများအဖြစ်မြင်ကြလေ့ရှိပြီး Alexander Semchev သည်လည်း၎င်းတို့ထဲမှတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ ရှည်လျားသောအချိန်များအတွက်, မင်းသားသည်သူ၏အမြင့် 1.7 m ဖြစ်ပါတယ်ပေမယ့် 200 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ပေမယ့်ထိုကဲ့သို့သောအလေးချိန်ကျန်းမာရေးအပေါ်အလွန်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းဝန်ခံ Semchev ကဝန်ခံသည်။ အလက်ဇန်းဒါးသည်အာဟာရပညာရှင်များ၏အကြံဥာဏ်မပါဘဲသူသည်ဖြေရှင်းနိုင်သည်ဟုဆုံးဖြတ်ပြီးအထူးစာပေများကိုစတင်လေ့လာခဲ့သည်။ သူသည်ဂျုံမှုန့်များနှင့်ကြော်သောအစားအစာများကိုမစားတော့ဘဲကြီးမားသောဝေစုများကိုသေးငယ်သော်လည်းများသောအားဖြင့်အစားထိုးလိုက်သည်။ ပထမဆုံးအတွေ့အကြုံက Semchev ကို ၃၀ ကီလိုဂရမ်လောက်ဆုံးရှုံးနိုင်ပြီးနောက်အလေးချိန်ပြန်လာသည်။ နှစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်အလက်ဇန်းဒါးသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသွားပြီးရလဒ်ကောင်းများရနိုင်ခဲ့သည် - အနုတ် ၄၀ ကီလိုဂရမ်၊

နီကိုးလ်ကီမန်

• "Bangkok Hilton"
• "Moulin rouge"
• ကျယ်ပြန့်သောမျက်လုံး

ဟောလိဝုဒ်ရုပ်ရှင်ကြယ်ပွင့်မွေးဖွားပြီးနောက်အပိုအလေးချိန်ရရှိခဲ့သည်။ နီကိုးလ်သည်ရိုက်ကူးရေးအတွက်လျင်မြန်စွာပုံဖော်ခဲ့ရပြီးခက်ခဲသည့်အစားအစာကိုသုံးခဲ့သည်။ မင်းသမီးသည်လပေါင်းများစွာအတွက်နေ့စဉ်ပြုတ်ကြက်ဥ ၄ လုံးသာတတ်နိုင်သည်။ သူမသည်နံနက်စာနှင့်နေ့လည်စာအတွက်တစ်ခု၊

Irina Rakhmanova

• "ပေတရု FM"
• "အစ်ကို ၂"
• "Narkomovskiy လှည်းရထား"

ရုရှားကြည့်ရှုသူများသည် Irina အားနူးညံ့သောမျက်နှာအသွင်အပြင်များရှိသောပါးလွှာသောမိန်းကလေးတစ် ဦး အဖြစ်ရှုမြင်လေ့ရှိသည်။ Rakhmanova ကိုယ်တိုင်ကလည်းသူမပိုကောင်းလာမည်ကိုအလွန်ကြောက်ရွံ့ကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ သို့သော် ၂၀၁၇ ခုနှစ်တွင်မင်းသမီးသည်အများပြည်သူရှေ့တွင်မျက်နှာအသားအရေနှင့်လေးလံသောမျက်နှာသဏ္ဌာန်ရှိသောရှေ့မှောက်သို့ရောက်ပြီးပုံသဏ္elessာန်ကိုသာအလေးထားခဲ့သည်။ အချိန်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် Irina သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသော်လည်းကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ရုတ်တရက်အလေးချိန်တိုးခြင်းနှင့်သူမကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်သူမနောက်တော်လိုက်လိုက်သည့်အစားအစာအသေးစိတ်ကိုမှတ်ချက်ပေးရန်ငြင်းဆန်ခဲ့သည်။

ဂျူလီယာကူဗာဇီနာ

• "လူတိုင်းမှာကိုယ်ပိုင်စစ်ပွဲရှိတယ်"
• "ဗိုရုန်နီနီ"
• "Freud ရဲ့နည်းလမ်း"

ဂျူလီယာသည်ချစ်စရာကောင်းသောအဆီများသောအားဖြင့်ကစားလေ့ရှိပြီးကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျရန်အချိန်အကြာကြီးမစဉ်းစားခဲ့ပါ။ မင်းသမီး၏အလေးချိန်သည် ၉၀ ကီလိုဂရမ်အထိရောက်သောအခါအရာရာပြောင်းလဲသွားသည်။ သူမတွင်ကြီးမားသောကျန်းမာရေးပြseriousနာများစတင်ခဲ့သည်။ Kuvarzina သည် ၂၅ ကီလိုဂရမ်ခန့်ဆုံးရှုံးရန်ကူညီခဲ့သည့်အာဟာရပညာရှင်တစ် ဦး ထံလှည့်သွားသည်ဟူသောအချက်ကိုဖုံးကွယ်မထားပါ။ Yulia's ၏အစာတစ်ခုချင်းစီကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြထားပြီးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိုမိုခိုင်မာစေရန် Kuvarzina သည်အားကစားများတွင်ပါဝင်ခဲ့သည်။ မင်းသမီးသည် ၆၅ ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်အပြီးတွင်သူမသည်မိန်းမ ine အမျိုးသမီးပိုမိုများပြားလာပြီးဂျူလီယာကိုယ်တိုင်ကယခုသူမမှန်၌သူ၏ထင်ဟပ်မှုကိုနှစ်သက်ကြောင်းဝန်ခံသည်

Fedor Bondarchuk

• "ပြည်နယ်ကောင်စီဝင်"
• အိမ်အောက်
• "2 ရက်"

နာမည်ကြီးအနုပညာရှင်တချို့ကအချစ်အတွက်အလေးချိန်လျော့သွားသည်။ ဒါကြောင့်ရုရှားဒါရိုက်တာနဲ့သရုပ်ဆောင် Fyodor Bondarchuk ဟာသူ့ရဲ့ဘဝကိုချစ်မြတ်နိုးတဲ့ Paulina Andreeva နဲ့ဆက်သွယ်ပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျလာတယ်။ Bondarchuk အဝလွန်မဟုတ်သောကြောင့်သူ၏ပရိသတ်များသည်နုပျိုနေစေရန်ကြိုးစားနေစဉ်သူတို့၏ရုပ်တုသည်အလွန်အမင်းပြောင်းလဲသွားပြီးယခုသူ၌နာကျင်သောပါးလွှာမှုရှိသည်။ Fedor ကအခြေအနေကိုမှတ်ချက်ပေးရန်ငြင်းဆန်ခဲ့ပြီးရရှိသည့်ပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရန်အားကစားတွင်တက်ကြွစွာပါ ၀ င်သည်။

Svetlana Hodchenkova

• မိန်းမကိုကောင်းကြီးပေးလော့၊
• Kuprin ။ တွင်း "
• "သတို့သမီးငါးပါး"

သူမ၏အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအစတွင် Svetlana သည် ၇၄ ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ရှိသည်။ ကြည့်ရှုသူတော်တော်များများဟာမင်းသမီးရဲ့figureတ္ထိကိုကြိုက်နှစ်သက်ကြပေမယ့် Khodchenkova ကကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်။ အာလူး၊ မုန့်ညက်နှင့်သကြားလုံးများကိုသူမမစားတော့ပါ။ မကြာခင်မှာပဲမင်းသမီးက ၂၀ ကီလိုဂရမ်ကိုဆုံးရှုံးခဲ့ပြီးသူမရဲ့အလေးချိန်ကိုစံပြပုဂ္ဂိုလ်လို့သတ်မှတ်ခဲ့တယ်။ Svetlana သည်ရှာကြံမှုအများဆုံးရရှိသောမင်းသမီးများထဲမှတစ် ဦး ဖြစ်သည့်အတွက်ဒါရိုက်တာများကသူမ၏အမြင်ကိုမျှဝေကြသည်။

Natalie Portman

• "လီယွန်"
• Vendetta အတွက် "V"
• "နောက်ထပ် Boleyn မိန်းကလေး"

Natalie Portman သည်သရုပ်ဆောင်အများဆုံးနိုင်ငံခြားမင်းသမီးတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ သူမသည်အပိုပေါင်နှင့်အတူပြproblemsနာများခဲ့ဘယ်တော့မှပေမယ့်မည်သို့ပင်ဆိုစေသူမအစားအစာဖို့အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေခဲ့သည်။ အကြောင်းအရင်းကောင်းသည်။ အဓိကဇာတ်ကောင်နေရာတွင်သရုပ်ဆောင်ရမည့် "Black Swan" တွင်ပါဝင်ခြင်းဖြစ်သည်။ သူမကိုယ်အလေးချိန် ၃၆ ကီလိုဂရမ်ခန့်ရှိမည်ဟုယူဆရပြီး Portman သည်အစားအစာကိုဆက်လက်စားခဲ့သည်။ သူမဇာတ်လမ်းတွင်သူရဲကောင်းနောက်လိုက်ခဲ့သည်။ Natalie ၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်စပျစ်သီးတစ်မျိုး၊ မုန်လာဥနှင့်ပျားရည်အနည်းငယ်ပါဝင်သည်။ မင်းသမီး၏ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများကိုဆုချခဲ့သည်။ ဤအခန်းကဏ္ for အတွက်သူမမျှော်လင့်ထားသည့်အော်စကာကိုရရှိခဲ့သည်။

ဂျိုကင်ဖီးနစ်

• "ဂလက်ဒီယာ"
• "က Marquis က de Sade ၏ကလောင်"
• "လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်သောသစ်တော"

သရုပ်ဆောင်တွေနဲ့မင်းသမီးတွေကိုယ်အလေးချိန်ကျပုံကိုမသိဘူးဆိုရင်သူတို့စားခဲ့တဲ့အစားအသောက်တွေအကြောင်းသူတို့ပုံပြင်ကိုအာရုံစိုက်ပါ။ နောက်စာရင်းထဲမှာ Joaquin Phoenix ပါ။ Arthur Fleck ကို Joker တွင်ကစားရန်သရုပ်ဆောင်သည် ၂၃ ကီလိုဂရမ်ရှိသည်။ သူ၏နေ့စဉ်အစားအစာသည် ၃၀၀ ကယ်လိုရီအမှတ်အသားထက်မပိုပါ။ Phoenix ကသူသည်မိမိကိုယ်ကိုအစားအစာစားနေစဉ်သူမကိုယ်တိုင်အစာစားခြင်းရောဂါရရှိကြောင်းဝန်ခံသည်။ သူသည်နေ့စဉ်အလေးချိန်ကိုစွဲလမ်းနေပြီးအစားအစာကြော်ငြာများကိုမကြည့်ရှုရန်တီဗွီမကြည့်တော့ချေ။ ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်သူ၏ကြိုးပမ်းမှုများသည်အချည်းနှီးမဟုတ်ခဲ့ပါ၊ ၎င်းစီမံကိန်းအတွက်အကောင်းဆုံးမင်းသားဆုအတွက်အော်စကာဆုကိုရရှိခဲ့သည်။

ဂျနီဖာလောရင့်

• "Beaver"
• မီးလောင်စေသောရိုးရိုး
• "ခရီးသည်များ"

လောရင့်စ်သည်စာငှက်နီကိုရိုက်ကူးစဉ်အစားအသောက်များကိုစားခဲ့ရသည်။ သူမ၏အဆိုအရဘဲလေးကသမားတစ် ဦး ကဲ့သို့ခံစားမှုမပါဘဲဟောင်းတုံးတုံးကစားရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ မင်းသမီးသည်ငှက်ပျောသီးခွက်ငါးလုံးစားပြီးနောက်ဝုန်းဒိုင်းကြဲပြီးနောက်တစ်ကြိမ်တွင်အဟာရမမှန်ရောဂါဖြစ်ပွားခဲ့သည်။ သူမသည်ယခုသူမ ပြန်၍ ကုစားနိုင်တော့မည်ဖြစ်ရာသူမ၏ကြိုးပမ်းမှုများအားလုံးအချည်းနှီးဖြစ်ခဲ့သည်။ ရိုက်ကူးရေးအစီအစဉ်အပြီးတွင်ဂျနီဖာသည်သူမဆာလောင်မှုကိုမဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ခဲ့ - သူမသည်အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာတိုင်းကိုရပ်ပြီးအမြဲတမ်းစားခဲ့သည်။ မင်းသမီးကဤသို့သောအတွေ့အကြုံသည်အစားအသောက်မျိုးစုံကိုသူမအတွက်အသုံးချသည်ဟူသောအတွေးကိုပိုမိုခိုင်မာစေသည်ဟုဝန်ခံသည်။

မMcCဲ McConaughey

• "သတ်ဖို့အချိန်"
• "လူကြီးလူကောင်း"
• "စစ်မှန်သောစုံထောက်"

နာမည်ကြီးသရုပ်ဆောင်များစွာသည်အလားအလာရှိသောစီမံကိန်းတွင်ပါ ၀ င်ရန်အတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အဆင်သင့်ရှိသည်။ ဒါကြောင့်မMcCဲ McConaughey ဟာ Dallas Buyers Club မှာအခန်းကဏ္ to ရဖို့ ၁၈ ကီလိုဂရမ်ထက်မနည်းတဲ့သူတစ်ယောက်ကိုဆုံးရှုံးခဲ့ရပြီးပြီ။ ရလဒ်အနေနှင့်မင်းသားသည်ကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာကိုစားသုံးခဲ့ပြီးသူ၏အစားအစာတွင်အဓိကအားဖြင့်ပရိုတင်းဓာတ်များနှင့်အရည်များများပါဝင်သည်။ လိုအပ်သောရလဒ်ကို (၄) လအတွင်းရရှိခဲ့ပြီး၊ Dallas Buyers Club ရုပ်ရှင်သည်မMatthewဲသရုပ်ဆောင်စွမ်းရည်၏ပရိသတ်များအားအကြိမ်များစွာတိုးချဲ့ခဲ့သည်။

ယာရက်လက်တို

• "Fight Club"
• "အိပ်မက်အတွက်တောင်းခံခြင်း"
• "မစ္စတာဘယ်သူမှ"

McConaughey ၏ Dallas Buyers Club လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် Jared Leto သည်လည်းသူ၏အခန်းကဏ္ for အတွက်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရသည်။ မင်းသားကသူ့အားပုံမှန်အစားအစာနှင့်မလုံလောက်ဟုဆုံးဖြတ်ပြီး၊ သူ၏ဆာလောင်မှုကိုဖြည့်ဆည်းရန်လီတိုသည်ရေချိုကိုသောက်ခဲ့သည်။ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းကြောင့်ယာရက်သည် ၁၃ ကီလိုဂရမ်ရှိသည်။ သူ၏ကိုယ်ပိုင်ဝန်ခံချက်အရသူ၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအားလုံးပြုတ်ကျသွားသည်၊ သို့သော်ရိုက်ကူးပြီးနောက်လအနည်းငယ်အကြာတွင်မင်းသားသည်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခဲ့သည်။

Michelle Pfeiffer

• "အမာရွတ်နှင့်မျက်နှာ"
• "White Oleander"
• "အန္တရာယ်ရှိတဲ့ဆက်ဆံမှု"

"Scarface" ရုပ်ရှင်ကိုဖန်သားပြင်ပေါ်တွင်ဖြန့်ချိပြီးနောက်သူမရိုက်ကူးရန်မှာအလွန်ခက်ခဲကြောင်း ၀ န်ခံခဲ့သည်။ အမှန်မှာဇာတ်ညွှန်းအရသူမသည်နာကျင်သောပါးလွှာမှုဒဏ်ကိုခံစားနေရသောကိုလိုင်ကိုစွဲလမ်းစေသောအယ်လ်ဗီရာကိုကစားရန်ဖြစ်သည်။ ရိုက်ကူးရေးလုပ်ငန်းစဉ်သည်ခြောက်လကြာခဲ့ပြီးဤတစ်ကြိမ်လုံးတွင်သူမအနေဖြင့်စီးကရက်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးဟင်းချိုပါဝင်သည်ဟုမင်းသမီး၏အဆိုအရသိရသည်။

Reese Witherspoon

• "လိမ်ညာလှည့်ဖြားခြင်းကြီး"
• "ရက်စက်သောရည်ရွယ်ချက်များ"
• ဆင်များအတွက်ရေ

လူကြိုက်များသောသရုပ်ဆောင်များနှင့်မင်းသမီးများသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းရန်စံပြုနည်းများကိုအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် Reese Witherspoon သည်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ရရှိသောကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းရန်ကလေးအစားအစာအကူအညီဖြင့်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ဒီနည်းလမ်းဟာထိရောက်မှုရှိကြောင်းသက်သေပြခဲ့ပြီးမင်းသမီးဟာအလွန်လျှင်မြန်စွာပုံသဏ္gotာန်ရရှိခဲ့ပါတယ်။ Reese ကလျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုလုံးသည်ခြစ်ထားသောအစားအစာကိုခန္ဓာကိုယ်ကပိုမိုမြန်ဆန်စွာစုပ်ယူနိုင်ပြီးအနည်းငယ်မျှသောအစာများသည်အစာမစားနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်ဟုဆိုသည်။

Jake Gyllenhaal

• "အောက်တိုဘာကောင်းကင်"
• "ရင်းမြစ်"
• "သဘက်ခါ"

Gyllenhaal သည် Stringer စီမံချက်တွင်ပါ ၀ င်ရန်အတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်လိုအပ်သည်။ သူသည်အစားအစာများကသူ့အားအပြည့်အဝမကူညီနိုင်ဟုဆုံးဖြတ်ခဲ့ပြီးငတ်မွတ်ခေါင်းပါးလာသည်။ Jake ကသူတစ်ခါတစ်ရံပျက်ဆီးတာကို ၀ န်ခံပေမယ့်အနည်းဆုံးကယ်လိုရီအနည်းဆုံးဖြင့်အစားအစာကိုစားဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်။ ရိုက်ကူးနေစဉ်အတွင်းသရုပ်ဆောင်တွေမှာပန်းကန်လုံးအမြဲတမ်းရှိနေနိုင်ပြီးသူမရောက်ရှိနိုင်တဲ့ပတ်စ်ဝါးများပါ ၀ င်ပါတယ်။ Gyllenhaal ရဲ့အကူအညီနဲ့သူ့ရဲ့အစာအိမ်ကိုလှည့်စားခဲ့ပြီးငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုတစိတ်တပိုင်းဖယ်ရှားပစ်ခဲ့ပါတယ်။ စုစုပေါင်းမင်းသားသည်အစာရှောင်ခြင်းကာလအတွင်း ၁၃ ကီလိုဂရမ်အရှုံးပေါ်ခဲ့သည်။

အန်း Hathaway

• ဒဏ္Legာရီ၏ Dark Knight ပြန်လာ
• "ဂျိန်းအော်စတင်"
• Brokeback တောင်တန်း

Les Miserables တွင်သူမပါဝင်သရုပ်ဆောင်ရန်သူမကိုယ်တိုင်စမ်းသပ်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ တီဘီရောဂါဖြင့်ကွယ်လွန်သွားသောမိန်းကလေးတစ် ဦး ၏ပုံသဏ္enterာန်ကိုရိုက်ကူးရန်မင်းသမီးသည်သူမ၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်စွာသို့သယ်ဆောင်ခဲ့ရသည်။ သူမသည်တစ်နေ့လျှင်ခြောက်သွေ့သော oatmeal အစားအစာ ၂ ခု၊ မုန်လာဥအချို့နှင့် hummus စားသုံးမှုကိုသာတတ်နိုင်သည်။

Shailene Woodley

• "ကြယ်အတွင်းပြTheနာ"
• "Blizzard ရှိငှက်ဖြူ"
• Felicity: အမေရိကန်လူငယ်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ဇာတ်လမ်း

Elemental Force စီမံကိန်းသည်ဖြစ်ရပ်မှန်တစ်ခုအပေါ် အခြေခံ၍ Shailene Woodley သည်အဓိကအခန်းကဏ္ playing မှပါ ၀ င်ရန်အိပ်မက်မက်ခဲ့သည်။ ထုတ်လုပ်သူများကမိန်းကလေးကိုတစ်ခုတည်းသောအခြေအနေဖြင့်ခေါ်ဆောင်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေသည်။ ဒြပ်စင်များနှင့်ရုန်းကန်နေရသဖြင့်အဓိကဇာတ်ကောင်ကိုသရုပ်ဆောင်ရန်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခဲ့ရသည်။ Woodley ကသူ၏နေ့စဉ်အစားအစာသည်ကယ်လိုရီ ၃၅၀ ထက်မပိုသောစည်းမျဉ်းများအရအစားအသောက်ကိုသွားစားခဲ့သည်။

အမျိုးသမီး Melissa ဆက်မက်ကာသီ

• "David Gale ရဲ့ဘ ၀"
• "ကလေး"
• "ဘ ၀ ဆိုတာအတိုင်းပဲ"

Melissa McCarthy ဟာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအမြဲတမ်းအမျိုးသမီးတစ်ယောက်ပါ။ ၂၀၁၈ မှာသူမရဲ့ပရိသတ်တွေကို ၃၄ ကီလိုဂရမ်လောက်ကျဆင်းသွားခြင်းဖြင့်သူမအံ့အားသင့်ခဲ့ရပါတယ်။ မင်းသမီးကသူမသည်အလားတူရလာဒ်များကိုများစွာကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုမရရှိခဲ့ကြောင်း ၀ န်ခံခဲ့သည်။ မက်ကာသီသည်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုကိုသက်သာစေပြီးအဆီကိုလောင်စေသည့် Atrafen ဆေးပြားကိုသောက်ခဲ့သည်။ သူမကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုတွေကိုမကြိုက်ဘူး၊ အားကစားကိုကစားဖို့သူ့ကိုယ်သူမစွမ်းဆောင်နိုင်ဘူး၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကသူမကိစ္စမှာတစ်ခုတည်းသောထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းဖြစ်တယ်လို့ Melissa ကပြောပါတယ်။

Blake Live

• "Adaline ခေတ်"
• "သူခိုးများမြို့"
• "ရိုးရိုးတောင်းဆိုချက်"

ကိုယ်ဝန် ၃ ခုသည်သူမပုံကိုအကောင်းဘက်သို့မထိခိုက်ကြောင်းမင်းသမီးကဝန်ခံသည် တစ်ချိန်ချိန်တွင်သူမသည်လူမှုရေးကွန်ယက်များကိုလှိမ့ ်၍ သူရရှိသောအလေးချိန်ကိုညည်းတွားခြင်းအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်မကျနိုင်ကြောင်းကိုသဘောပေါက်ခဲ့သည်။ သူမသည်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာတစ် ဦး ကိုငှားရမ်းခဲ့ပြီးသူမ၏ကယ်လိုရီများကိုစစ်ဆေးခဲ့သည်။ မကြာခင်မှာပဲသူမ ၂၈ ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးသွားတယ်။

ခရစ်ယာန် Bale

• အမေရိကန်စိတ်ပညာ
• "ရတနာကျွန်း"
• "The Dark Knight"

ဆောင်းပါး၏အဆုံးတွင်သရုပ်ဆောင်များနှင့်မင်းသမီးများသည်ကိုယ်အလေးချိန်မည်သို့ကျဆင်းသွားပုံနှင့်သူတို့၏အစားအစာအကြောင်း Christian Bale ၏ဓာတ်ပုံများမတိုင်မီနှင့်ပြီးနောက်တွင်ကြည့်ပါ။ သူကထပ်ခါတလဲလဲကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အမျိုးမျိုးသောအခန်းကဏ္ for များအတွက်အရေးပါအဆင့်သို့ကျဆင်းခဲ့သည်။ လူတော်တော်များများက "The Machinist" ရုပ်ရှင်ထဲက Bale ကိုမှတ်မိကြပါတယ်။ များသောအားဖြင့်အလွန်အားကစားသမားအနေနှင့်ကြည့်ရှုလေ့ရှိတဲ့မင်းသားရဲ့ပါးလွှာမှုကြောင့်ထိတ်လန့်စရာဖြစ်စေပါတယ်။ ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်ခရစ်ယာန်သည်နေ့စဉ်လေးလကြာတူနာနှင့်ဘူးသီးတစ်ဘူးကိုနေ့စဉ်စားခဲ့သည်။ ဆာလောင်မှုမခံစားရစေရန်သရုပ်ဆောင်သည်ရေများစွာသောက်ခဲ့သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်သူသည် ၂၇ ကီလိုဂရမ်ခန့်ဆုံးရှုံးနိုင်ခဲ့သည်။